『熱中症対策（浦安市）』

千葉県浦安市（新浦安/舞浜地区）「東京湾岸法律事務所」代表弁護士の西島克也です。

本日は，千葉県浦安市が賛同している『熱中症対策』のご案内です。

浦安市は，熱中症予防声かけプロジェクト「ひと涼みしよう」に賛同しています。

熱中症は，梅雨入りの暑くなりはじめから増え，７月から８月にかけてピークとなります。

外気の高温多湿などが原因になって起こる症状で，室内で発症することもあります。

次のことに注意して，これから訪れる暑い夏を健康に過ごしましょう。

【予防方法】

①暑い日は、活発に動いていなくても知らずに汗をかいています。こまめな水分補給をしましょう。

②のどがかわいたと感じた時には、すでに脱水症状を起こしている場合がありますので、のどがかわく前に水分補給しましょう。

③運動前にも十分な水分補給しましょう。

④スポーツドリンクや塩分の含まれた飴などを携帯し、水分と一緒に塩分もしっかり補給しましょう。

⑤暑いときは無理をせず、十分に休息を取りながら作業をしましょう。

涼しい服装をして、外出時には日射を防ぐため日傘をさしたり、帽子をかぶりましょう。

⑥暑さや疲れを感じたら、無理をせずに早めに涼しい場所に移動し、休息を取りましょう。

⑦シャワーやタオルで体を冷やすのも効果的です。

⑧睡眠は十分に取るようにしましょう。

⑨扇風機の風を作業場所に向けるなど通風を確保し、スポット蓄冷剤を利用するなど、体温を下げるようにしましょう。

【お問い合わせ先】

浦安市役所健康増進課

ＴＥＬ：０４７－３５１－１１１１

ＦＡＸ：０４７－３８１－９０８３

離婚，慰謝料，交通事故に強い「東京湾岸法律事務所」
代表弁護士西島克也

【アクセス】
・JR京葉線、JR武蔵野線『新浦安駅』から徒歩7分
・東京メトロ東西線『浦安駅』からバス9分『順天堂病院前』で下車

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